Kategorie:
Rozciąganie odprężone
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Aha
Data wydania:
2015
Format:
16.5x23.5cm
Ilość stron:
152
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Tłumaczenie:
Rossowski Dariusz
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Rozciąganie odprężone bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Spis treści
Inne tego autora
Recenzje czytelników "Rozciąganie odprężone"