Kategorie:
Spis treści
O książce
Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia. Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
–Thich Nhat Hanh
Dane szczegółowe
Wydawca:
Illuminatio
Data wydania:
2015
Kod produktu:
344774
Format:
14.5x20.5cm
Ilość stron:
128
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Oryginalny język:
angielski
Oryginalny tytuł:
Peace of mind: Becoming Fully Present
Tłumaczenie:
Lorenc Maciej, Oślizło Ryszard
Wydanie:
1
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Spokój umysłu bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "Spokój umysłu"