Kategorie:
Siła szybkość i kondycja w sztukach walki
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki? Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu.
Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję.
Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Inne Spacery
Data wydania:
2011
Format:
16.5x23.5cm
Ilość stron:
192
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Oryginalny język:
angielski
Tłumaczenie:
Matejczyk-Wyka Katarzyna
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Siła szybkość i kondycja w sztukach walki bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "Siła szybkość i kondycja w sztukach walki"