Kategorie:
Spis treści
O książce
Za mało czasu na gimnastykę?
Już nie! Stworzony przez laureata wielu nagród, trenera zdrowia oraz trenera fitnessu 10-minutowy całkowity przełom w dbaniu o siebie, dzięki naukowo opracowanemu programowi treningu interwałowego, stanowi przeciwwagę dla tego, co jest głównym powodem, że ludzie nie ćwiczą – braku czasu.
I to działa: wystarczy, że poświęcisz na ten program zaledwie 10 minut dziennie, a odniesiesz wszystkie korzyści, jakie daje reżim regularnych ćwiczeń, i poprawią ci się wszystkie bez wyjątku wskaźniki kondycji takie jak waga, procent tłuszczu w organizmie, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, energia, siła, elastyczność, wytrzymałość – i inne.
Ten genialny, prowadzący nas krok po kroku 12-tygodniowy program codziennych 10-minutowych treningów można wykonywać zawsze i wszędzie – w domu, biurze, pokoju hotelowym i oczywiście w lokalnej siłowni.
To całkowity przełom w dbaniu o siebie.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Studio Emka
Data wydania:
2011
Format:
23.0x26.0cm
Ilość stron:
290
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Tłumaczenie:
Wojtaszczyk Anna, Wojtaszczyk Olga
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie"