Kategorie:
Spis treści
O książce
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
Dane szczegółowe
Wydawca:
Literat
Data wydania:
2015
Format:
21.5x30.4cm
Ilość stron:
308
Języki:
polski
Oprawa:
Twarda
Wydanie:
1
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego"