Kategorie:
Bieganie od rekreacji do maratonu
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej
Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton
Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji
Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji
Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej
Dane szczegółowe
Wydawca:
Solis
Data wydania:
2014
Kod produktu:
324610
Format:
19.5x23.3cm
Ilość stron:
192
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Oryginalny język:
angielski
Oryginalny tytuł:
THE COMPLETE RUNNING & MARATHON BOOK
Tłumaczenie:
Koper Michał
Wydanie:
1
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Bieganie od rekreacji do maratonu bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "Bieganie od rekreacji do maratonu"