Kategorie:
Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem
Dodaj do schowkaSpis treści
Opis produktu
Marcin Urbaś mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.<br/>Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.<br/>Autor podpowie:<br/>*Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem<br/>* Jak wyznaczać sobie realne cele idea małych kroczków pomaga w realizacji planu<br/>* Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością<br/>* Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu<br/>* Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki<br/>* Niezbędny sprzęt biegacza<br/>* Racjonalna dieta wspomagająca<br/>Książka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.<br/>Trenuj z mistrzem!<br/>
Recenzje czytelników "Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem"