Kategorie:
Anatomia treningu mięśni tułowia
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć?
Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń – zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Buchmann
Data wydania:
2013
Kod produktu:
332140
Format:
19.0x26.0cm
Ilość stron:
160
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Tłumaczenie:
Słomski Piotr
Wydanie:
1
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Anatomia treningu mięśni tułowia bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Spis treści
Inne tego autora
Recenzje czytelników "Anatomia treningu mięśni tułowia"