Kategorie:
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?
Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz:
- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń
- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres
- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia
Dane szczegółowe
Wydawca:
Kos
Data wydania:
2013
Kod produktu:
344184
Format:
12.0x17.0cm
Ilość stron:
96
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Oryginalny język:
niemiecki
Oryginalny tytuł:
30 minuten fur erfolgreiche Stressbewaltigung
Tłumaczenie:
Dziedzic Monika
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu"