Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach

<p>Całkiem prawdopodobne, że w twoim życiu są ludzie, którzy stale przysparzają ci stresu i wprawiają w złe samopoczucie. Manipulatorzy, prześladowcy i osoby, które cię wykorzystują, mogą szkodzić twojemu zdrowiu i dobrostanowi.</p><p>Na szczęście możesz im przeciwdziałać i ta książka dostarczy ci odpowiednich narzędzi. Dowiesz się z niej m.in.:</p><ul><li>jakie są najbardziej powszechne typy toksycznych osób,</li><li>na jakie sygnały alarmowe należy zwracać uwagę,</li><li>jak rozpoznawać dysfunkcyjnych ludzi i miejsca, a także grupy, w tym rodziny,</li><li>co leży u podłoża takich zachowań.</li></ul><p>Przede wszystkim zaś otrzymasz skuteczne strategie postępowania, dzięki którym nauczysz się dokonywać zdrowych wyborów dotyczących relacji, ustanawiać jasne granice i chronić siebie. Umiejętność wykrywania toksycznych osób i sytuacji pozwoli ci uniknąć osaczenia i żyć pełnią życia.</p>