Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy...

Drzewa mają moc.<br/>Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie sztuka kąpieli leśnych lub inaczej sztuka zanurzenia się w zieleni.<br/>W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.<br/>Dzięki tej książce dowiesz się:<br/>- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;<br/>- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;<br/>- jak uwolnić się od myśli, które zachmurzają nasz umysł,<br/>- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan leśnej duchowości;<br/>- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.<br/>Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.<br/>