Pierwsze kroki do przejścia przez menopauzę

Samego terminu menopauza nie trzeba chyba już nikomu wyjaśniać. Warto mieć jednak pod ręką kompendium, które pozwoli przygotować się jak najlepiej do tego naturalnego procesu i oswoić wszelkie nieuzasadnione lęki. Książka ta podpowiada, czego należy się spodziewać, jakie objawy można wyeliminować i jak dbać nie tylko o zdrowie, lecz także o swój wygląd. Wiele w niej również szczegółowych wskazówek, dotyczących na przykład kryteriów doboru hormonalnej terapii zastępczej. Książka skierowana jest do: - kobiet, które przechodzą menopauzę lub chcą się do niej wcześniej odpowiednio przygotować - każdego, kto chce lepiej poznać i zrozumieć zmiany związane z menopauzą, by móc wspierać bliską osobę w tym niełatwym czasie. Dlaczego warto przeczytać tę książkę: - wprowadza w doświadczenie menopauzy, przybliżając wszystkie fakty, które trzeba znać, i pokazując, w jaki sposób zmiany hormonalne mogą wpływać na ciało i psychikę - proponuje różne sposoby radzenia sobie z fizycznymi symptomami często towarzyszącymi menopauzie, także te zaczerpnięte z medycyny naturalnej - wyjaśnia zmiany zachodzące w życiu seksualnym - radzi, jak się chronić przed osteoporozą czy chorobami serca, których ryzyko po menopauzie wzrasta - wspiera, by menopauza przestała się kojarzyć z nieprzyjemnym końcem i zamieniła się w niezwykły początek kolejnego etapu życia