Kategorie:
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Dane szczegółowe
Wydawca:
PZWL
Data wydania:
2011
Format:
19.5x25.5cm
Ilość stron:
256
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Tłumaczenie:
Jasiński Ryszard, Zemełko Urszula
Wydanie:
1
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko Modelowanie sylwetki metodą Delaviera bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Spis treści
Inne tego autora
Recenzje czytelników "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera"