Medytacja dla bystrzaków

W prostocie tkwi siła<br/>Uczyń medytację najważniejszą czynnością w ciągu dnia<br/>Ogranicz stres, zapewnij sobie więcej energii i ciesz się lepszym zdrowiem<br/>Posłuchaj ponadgodzinnych medytacji dostępnych w internecie<br/>Podróż do wnętrza pozwalająca cieszyć się szczęśliwszym życiem<br/>Jeśli chcesz zapewnić sobie większy spokój, rozluźnienie i poczucie pomyślności, ta książka będzie Twoją łodzią ratunkową. Wesprze Cię, począwszy od przygotowania ciała do medytacji, a skończywszy na skupianiu świadomości. Nauczysz się, jak okazywać otwartość, odsunąć na bok czynniki rozpraszające i korzystać z medytacji, by cieszyć się szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej zrównoważonym życiem.<br/>W książce:<br/>Przygotowanie ciała do medytacji<br/>Korzyści z medytacji<br/>Pielęgnowanie pozytywnych emocji<br/>Medytacja w pracy i medytacja w grupach<br/>Uzdrawianie ciała i umysłu<br/>Czerpanie radości z rozwoju duchowego<br/>O autorze<br/>Stephan Bodian jest cenionym na całym świecie autorem, psychoterapeutą i nauczycielem. Regularnie prowadzi intensywne kursy i wyjazdy medytacyjne, zapewnia też porady duchowe i wsparcie mentorskie ludziom pochodzącym z różnych krajów.<br/>