Kategorie:
Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych
Dodaj do schowkaSpis treści
Opis produktu
Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:<br/>jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,<br/>co jeść przed i po treningu<br/>jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,<br/>jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,<br/>jak znaleźć swój złoty środek, ufając intuicji,<br/>jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.<br/>Dieta to nie przymus. Przestań na niej być zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!<br/>Dorota Traczyk dietetyk sportowy, wielbicielka biegania, kolarstwa, gór, spokoju i dobrego, pozytywnego nastawienia do świata. Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji fitness oraz jako edukator w cukrzycy.<br/>
Recenzje czytelników "Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych"