0
0.00 zł
0
Koszyk 0.00 zł
Wszędzie

Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej)

Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej)

Więcej na talerzu, mniej na wadze

Wydawca: Amber
Data wydania: 2012
ISBN/EAN: 9788324142774
Dodaj do schowka
Wysyłamy w 24h!
Dostawa od 6,99 zł
39,80
Ilośc
Do koszyka
Gratulacje!
Gratis został dodany do wybranego w produktu, szczegóły w koszyku

Wymiary produktu

O książce

Najprzyjemniejsza dieta Rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i więcej kilogramów! Pierwsze efekty już po tygodniu! Redaktor naczelna „Self”, jednego z największych amerykańskich miesięczników dla kobiet poświęconych zdrowiu i urodzie pokazuje, jak schudnąć jedząc to co lubimy najbardziej, a to co zakazane w innych dietach. Codziennie jesteśmy bombardowani modnymi dietami, pełnymi ograniczeń, które nas instruują: „Jedz tylko to i to”. „Zapomnij o tym i o tym”. Dietami, które kompletnie zawodzą, kiedy przekonujemy się, że nie potrafi my poświęcić dla nich jedzenia, które uwielbiamy. Ale teraz możemy zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń! Jedząc ponad 30 superproduktów – naszych codziennych „ulubieńców”, jak jajka, jogurt, wołowina, parmezan, kiwi, czekolada, kawa – można schudnąć, ograniczyć swoje uzależnienie od mniej zdrowych pokarmów, zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca, nowotworów, infekcji i wielu innych. Ten plan zostawia miejsce na wszystkie pokusy, którym nie potrafi my się oprzeć – można jeść to, co lubimy, i chudnąć. Rewolucyjna dieta nie jest odmawianiem sobie: jest folgowaniem sobie i cieszeniem się pysznym jedzeniem, które zmniejsza wagę, a dodaje zdrowia. Prowadząc nas krok po kroku, Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) zawiera: • 101 szybkich, smacznych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji. Wybierajmy, to co lubimy. Każdy posiłek lub przekąska zawiera przynajmniej jeden superprodukt i zaspokaja apetyt. • 40 pysznych rodzinnych przepisów na potrawy, które przygotuje nawet kucharski nowicjusz. • 1400 dodatkowych „darmowych kalorii” każdego tygodnia, żeby cieszyć się „dietetycznymi” posiłkami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczędzajmy je na większe okazje. • 8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu albo w siłowni, żeby zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć chudnięcie. • Inspirujące historie opowiadane przez kobiety, które pozbyły się nadwagi.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Amber
Data wydania:
2012
Format:
13.0x20.5cm
Ilość stron:
448
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Tłumaczenie:
Ufland Magdalena
Wydanie:
1
Wysyłamy w 24h!
Dostawa od 6,99 zł
39,80
Ilośc
Do koszyka
Gratulacje!
Gratis został dodany do wybranego w produktu, szczegóły w koszyku

Wymiary produktu

Recenzje czytelników "Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej)"

Przeglądaj z kategorii