Kategorie:
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
Adres e-mail został dodany do naszej bazy. Jak tylko 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki bedzie dostępny zostaniejsz poinformowany e-mailem
Recenzje czytelników "90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki"